夏だからスパイシーに！てわけじゃなくただ胸肉を発見したから。肩のチカラが抜けすぎのおいら。 ・鶏胸肉のカレーマヨ炒め ・かぼちゃ煮 ・オクラとほうれん草のおひたし ・ミニトマト ・出し巻き玉子 ・ごはん（しらすわかめふりかけ）
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