［食べ物］本日のおべんとう

焼くとミートローフがものすごく縮んだ（白目）。毎日言ってるがスペースを埋めるのが至難の業。いつもは外付けのケチャップ容器まで入れてみる。

・ミートローフ（うずら）
・中華風玉子焼き（ハム、青葱）
・ちくわ
・ミニトマト
・ピーマンと人参のナムル
・ごはん（鮭わかめふりかけ）