昨日はなんだか気が向いたので下ごしらえとかしてみた。でも結局ひとつ市販品が混ざってるとこが詰めの甘いところ。 ・蓮根の挟み焼き（鷄ミンチ） ・ブロッコリー＆ミニトマト ・青葱入り玉子焼き ・昆布豆（市販） ・塩鮭 ・ごはん（青菜ふりかけ）
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